4月7日，今年巴黎-鲁贝赛正赛的前一天，即将迎来一场面对广大车迷开放的巴黎-鲁贝挑战赛，本次挑战骑行共分3组，分别是172公里组、145公里组与70公里组。其中172公里组会骑行巴黎-鲁贝正赛的所有29段石头路，不过起点不设置在鲁贝，因此本次体验团不提供该组别报名；145公里组和70公里组都会从鲁贝出发，向南骑行一段平路再绕到正赛线路中，其中145公里组将从阿伦堡森林进入石头路段，70公里组则从韦尔坦磨坊开始。任意一组均能多多少少体验到正赛中的石头路赛段。在这碟刹公路正火的年代，许多报名的车迷都选择了碟刹公路作为挑战的座驾。那么巴黎-鲁贝挑战赛的完赛攻略，我们一起来了解一下？

我司编辑Lucas和国内知名解说邹成指导都不约而同的选择了Specialized S-Works Roubaix作为巴黎-鲁贝挑战赛的战车。

器材篇

从小编刚入门骑行那时起，已经有很大一部分将公路车作为自己踏入骑行行列的第一个伙伴，现在越来越少的公路骑士是从山地车/山马党转型而来，因此对于碟刹刹车的调节根本是一窍不通。然而，现在碟刹公路俨然已经成为了新的流行趋势，已经骑上碟刹公路的你，碟刹刹车系统会调了吗？

蹭碟不求人，2步就搞定

情况1：碟片位移

·当你的碟刹蹭碟时，首先需要检查碟片是否与夹器平行。

·若碟片与夹器在圆周内只有一处蹭碟，将碟刹夹器的安装螺丝拧松，直至夹器可左右松动。

·看准夹器与碟片的间距，将碟片居中放置。

·缓慢捏紧碟刹夹器，捏紧后上紧安装螺丝即可。

技巧①：调整碟片时将整车倒置，便于观察碟片与夹器的间隙

注：拧紧螺丝时可能会造成夹器位置偏移，需细心操作，可能需要尝试多次。

情况2：碟片变形

·如果按情况1的方法多次调整后仍然蹭碟，则说明碟片本身不平，需要借助碟片校正工具

·在碟片蹭碟处使用碟片校正工具向变形反方向慢慢施力，慢慢调整

骑行技术篇

来自前世巡赛车手，中国环法第一人计成指导的关怀

计成在微博上与大家分享石头路的骑行经验：教你一下石头路骑行的技巧:握把不要太紧.否则你手指肯定会抽筋.肩部和手臂尽量放松.想象你的手臂就是减震器.骑行前要在裆部涂抹大量的凡士林.尽量向车座后坐.不要前后移动.小心‘蛋蛋’破皮.石头路之前尽量提速.利用惯性尽量保持稳定速度38-40KM/H左右.之后尽量多吃多喝。保重我就帮你到这了

文：HCY

图：HCY、资料图库